Sağlıklı Bir Şekilde Kilo Vermenin Sırları
Posted in Medikal Haberler
Sağlıklı bir şekilde nasıl kilo verilebilir? Diyet yaparken yapılan yanlışlar. İşte son diyet anketi...
Gençlerin turunçgiller, koyu yeşil yapraklı sebzeleri, yumurta, süt yemediği süt ürünleri, kırmız et ve balığı yetersiz miktarlarda tükettiğini biliyoruz. Bu sebepten ötürü bazı vitamin ve minerallerin yetersizliği gözlenmektedir. Dolayısıyla A vitamini, magnezyum, demir, çinko, kalsiyum ve potasyumdan yoksun kalmaktadırlar.
Devamını Oku
Egzersizler Hangi Saatte Yapılmalı
Posted in Medikal Haberler
Sağlıklı ve dinç bir vücudunuz olsun ister misiniz? Deliksiz ve mükemmel bir uyku için egzersiz şart. Peki verimli bir egzersiz için hangi saatler daha uygun?
Egzersizler hangi saatte yapılmalı?
Dr. Haluk Saçaklı, bu konuda şu açıklamaları yapıyor:
Devamını Oku